Unsere Classes
Trainiere gemeinsam in einer kleinen Gruppe (10 bis maximal 14 Personen) und unter Anleitung unserer Coaches.
Wir legen Wert auf persönliche Betreuung.
CrossFit
In unserer CrossFit Class trainierst du ganzheitlich, intensiv und mit System. Funktionelle Übungen wie Squats, Deadlifts, Pull-ups, Push-ups, Burpees, Kettlebell Swings, Box Jumps und Langhantelbewegungen machen dich Schritt für Schritt stärker, fitter und belastbarer.
Skill
In der Skill Class feilst du an den Bewegungen, die CrossFit besonders machen: Pull-ups, Handstand, Double Unders, Toes-to-Bar oder Muscle-ups. Schritt für Schritt baust du Technik, Kontrolle und Sicherheit auf — damit aus Übung Können wird.
Weightlifting
Weightlifting bei CrossFit Zugkraft bringt dich an die Langhantel: Snatch, Clean & Jerk, Kraftaufbau und präzise Technik. Du entwickelst Explosivität, Stabilität und Kontrolle — für mehr Power in jedem Lift.
Team WOD
Im Team WOD zählt gemeinsamer Einsatz: Partner- und Gruppenworkouts, die Kraft, Ausdauer und Zusammenhalt verbinden. Du trainierst hart, pushst dich mit anderen und spürst, was Community im CrossFit Zugkraft wirklich bedeutet.